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 全身スッキリさせたい！ 《むくみを取る方法》食べ物～マッサージ 足や顔など、体内に水分がたまりだるさや靴下のゴムの痕の原因になってしまう「むくみ」。 何度も経験されたことがある方もいらっしゃるかと思います。 でも「むくみって結局どう むくみとは そもそもむくみとは何かと疑問に思う方もいるかと思うので、簡単に説明します！ むくみとは、 皮膚の下に余分な水分が溜まった状態のこと を指します。 人間のカラダはほとんど水でできています。 成人ですとカラダの約60〜65％は水分です。 むくみの原因2 湿邪 湿邪が体内に侵入すると 脾の運化作用を阻害し水が停滞する事によって、むくみが生まれてしまう んです。 湿邪の影響は腎も強く受ける事となり、排尿に弊害が出てむくみやすく なります。 こうした状態を解消するためには腎や脾を補う食べ物を選んでみてください。 最新 むくみを解消する食べ物ベスト5 即効性のある食材もまとめました クリビー むくみに効く食べ物